DSC_1666-(1).jpg
Онлайн йога-студия 
logo.png

Практика йоги в эмбодимент подходе

Йога – практика для жизни

Как мы практикуем на коврике - так и живем.

#наковрикекаквжизни

И это главный фокус на занятиях:

 

Заметить - Как я сейчас?

Создать - А как я хочу быть 

(сегодня на практике, в этой ситуации, в этих отношениях, по жизни)?

Я предлагаю вам вместе со мной заметить, как, начиная свой день с внимания к телу, можно влиять на качество предстоящего дня!

634A3159_edited.jpg
Меня зовут Ирина Воробьева.

Я Йога-тренер и эмбодимент-фасилитатор в одном теле.

Меня вдохновляет работа через тело, находить возможности, ответы и ощущать решения и выбор в своем собственном теле, фокусируясь на изменениях в простых движениях, позах.

Здесь, в студии, я предлагаю вам занятия, помогающие развивать телесную осознанность, получать новые результаты в жизни через изменения привычных паттернов движения. Основные практики  - это йога, эмбодимент-йога.

ЙОГА

Это практика, которая однажды изменила темп, формат и ощущения в моей жизни. Это практика, которая дала моему телу физическое здоровье, моему состоянию равновесие и инструменты, с помощью которых я могу развиваться.

ЭМБОДИМЕНТ

Мой способ отношения к телу не как к объекту, а как к субъекту. То, как мы двигаемся, какие позы принимаем, как ходим, сидим, взаимодействуем с людьми, как дышим, как расслабляемся и как напрягаемся - все это влияет на нашу жизнь.

 
“Я и не знала, что можно совмещать групповые и индивидуальные занятия ещё и онлайн.”
Екатерина-Кирина.jpg

Екатерина Кирина